Арт лень сопротивление

Как начать достигать цели через лень и отмазки

Поделиться:

Бывает так, что мы не можем начать действовать, чтобы изменить жизнь. Цели есть, но к ним никак не подступиться. Любая попытка начать перебивается различными отмазками: “сделаю завтра”, “пойду покушаю и начну”, “это мне не по силам”, “я ещё подумаю – возможно, это не совсем то, чего я хочу” и т.д.

Что же делать в этой ситуации? Как разработать путь достижения цели? Время ведь идёт, а если раз за разом откладывать важные дела, тогда мы так никогда к ним и не притронемся.

4 приёма, чтобы сделать первый шаг на пути к своей цели

1. Снизьте значимость

Убедите себя, что по окончанию действия вы не будете расстраиваться из-за результата. Получилось? Хорошо! Не получилось? Пустяки!Сделайте то дело, которое вам нужно, максимально хорошо. Настолько, насколько хватает сил прямо сейчас, и отпустите его. Не важно, что будет. Отвяжитесь от результата.

Когда вы убираете значимость, вы начинаете действовать. И эти действия меняют вашу жизнь! И даже если не изменят сразу же – всё равно. Попробуете что-нибудь другое.

2. Определите 1 маленький шаг, который невозможно не сделать

Допустим, вы хотите написать книгу. Поставьте себе цель написать не 1 страницу, а 1 строчку за день. Без шуток. Просто идите и напишите 1 строчку своей будущей книги.

С математической точки зрения это хорошо: 1 лучше, чем 0. Можно сказать, что после строчки у вас появится желание писать дальше, но это не обязательно. Может возникнуть, а может и нет. Но 1 строчку (любое другое маленькое действие для вашей цели) вы напишите.

3. Представляйте, как вас будут благодарить и хвалить за ваши действия

Мозг не видит разницы между вымышленным и реальным: поэтому, смотря фильмы, мы испытываем такие сильные эмоции, хоть это и постановка. Поэтому используйте один небольшой трюк: представьте, что значимые для вас люди будут хвалить вас за то, что вы сделали. Буквально засыпят вас комплиментами!

Похвала – очень притягательная награда, поэтому вам будет очень просто решиться на действие. И, конечно же, не забудьте похвалить себя по окончанию!

Это даже не совсем обман: наверняка найдутся люди, которым важно, чтобы вы начали двигаться к своим целям и добились чего-то значимого в жизни.

4. Найдите людей, которые уже достигли высот, к которым вы стремитесь

Можно даже не вступать в личный контакт (хотя это было бы очень полезно), а просто понаблюдайте или прочтите о том, какони действуют и получают тот результат, к которому вы стремитесь. Так ваши цели станут более приземлёнными: вы почувствуете, что к ним можно прикоснуться.

Они перестанут быть какой-то мечтой, а покажутся вам достижимыми в реальном мире. Что и позволит вам начать: ведь вы будете знать, что ваши действия действительно могут привести к результату – это не вымысел!

Как пользоваться этими 4 приёмами

Каждому подойдёт что-то своё. Возможно, кто-то не начинает из-за того, что придаёт слишком большое значение первому шагу, а кто-то – потому что наметил слишком необъятное дело на самом старте. Поэтому найдите то, что внутренне откликается с вами и используйте один из приёмов. Не обязательно делать сразу все, достаточно одного выстрела, но чтобы он был точно в цель!


Поделиться:

Автор записи: admin85

Добавить комментарий

Войти с помощью: