140 лучших аффирмаций для женщин

Аффирмации – один из эффективных и доступных способов, позволяющих женщине стать сильнее, мудрее, счастливее. Слабому полу приходится нелегко. Ведь нужно быть одновременно профессионалом своего дела, строить успешные взаимоотношения с окружающими, быть супругой и матерью, успевать заботиться о внешности. Позитивные утверждения помогут справиться со всеми этими ролями, получить ежедневную порцию вдохновения и мотивации в необходимой сфере.

Женская уверенность в себе

Регулярное использование следующих аффирмаций поможет обнаружить в себе сильные стороны. Сместив фокус внимания со своих недостатков на плюсы, можно научиться пользоваться этими преимуществами и на практике.

1. Я – гордая и уверенная женщина. Я сильная, и способна на многие свершения.

2. Мои женские качества помогают мне достичь успеха.

3. Мне нравится быть собой.

4. Я заслуживаю профессионального признания и уважения в своей сфере точно также, как и мужчина, добившийся таких же результатов.

5. Меня переполняет мотивация к достижениям.

6. Моя уверенность позволяет мне справиться с любым вызовом.

7. Я могу достичь абсолютно всего, чего захочу.

8. Я заслуживаю достойной оплаты за свой труд и знания точно также, как и мужчина равной квалификации.

9. Я достойна уважения и любви.

10. Мой вклад в мир ценен.

11. То, что я думаю о себе, важнее, чем то, что другие думают обо мне.

12. С каждым днем я становлюсь лучшей версией себя.

13. Я действую целенаправленно, и это помогает мне достичь цели.

14. Я заслуживаю того, о чем мечтаю. Я смогу добиться этого, так как обладаю всеми необходимыми качествами.

15. Я способна справиться со всеми задачами и обязанностями, которые у меня имеются.

16. Моя сила ничем не ограничена.

17. Мне легко принимать комплименты, так как я знаю, что заслуживаю их.

18. Я – талантливая и умная женщина. Я прекрасно осведомлена о том потенциале, которым располагаю.

19. Каждый вызов судьбы для меня – это еще одна возможность вырасти духовно и стать лучше.

20. Нет никаких препятствий, которых я бы не могла преодолеть.

Аффирмации о возрасте

Следующие позитивные утверждения будут полезны тем женщинам, которых волнует проблема возраста. Эти фразы помогут увидеть преимущества каждой жизненной поры, избавиться от навязанных обществом стереотипов о возрасте.

1. Как раз сейчас я вхожу в свои лучшие годы.

2. Я принимаю свой возраст с радостью и гордостью.

3. С годами я становлюсь сильнее и мудрее.

4. Сегодня – лучший день быть n-летней (произнести свой возраст).

5. Мне нравятся мои морщинки, и я обожаю свой серебристый цвет волос.

6. Я раскрываю новые грани каждого возраста.

7. Именно в этом возрасте жизнь для меня ценна, как никогда.

8. Я становлюсь более грациозной и менее суетливой с годами.

9. В каждое новое десятилетие я вступаю с уверенностью и ожиданием лучшего.

10. Возраст – это состояние ума, а мое состояние ума – это счастье.

11. Я чувствую себя здоровой и полной сил в этом возрасте.

12. Я праздную каждый день рождения с большей радостью, чем предыдущее.

13. Зрелый возраст – это привилегия избранных, и я счастлива становиться старше и мудрее.

14. Я способна поддерживать свое здоровье в превосходном состоянии.

15. С каждым днем я ощущаю себя все моложе.

16. Мой разум становится более острым с годами.

17. Со временем я все больше люблю жизнь.

18. Моя иммунная система работает отлично.

19. Я – женщина без возраста.

20. Я ощущаю себя даже лучше, чем в подростковые годы.

Бодипозитивные аффирмации

Бодипозитив – это движение феминистской направленности, учащее относиться к своему телу с любовью и принятием, несмотря на любые имеющиеся минусы и недостатки. Повторение следующих аффирмаций помогает выработать такое отношение к собственному телу, избавиться от комплексов, связанных с реальными или мнимыми физическими недостатками.

1. Мне нравится мое лицо, все его черты.

2. Я в ладах со своим телом и его формами.

3. Я с любовью забочусь о своем теле.

4. Мне нравится жить в этом изящном женском теле.

5. Я привлекательна и сексуальна уже такой, какой являюсь сегодня.

6. Уверенность – такая же часть моего имиджа, как одежда и макияж.

7. Мне нравится мое заспанное лицо и спутанные волосы с утра точно также как они мне нравятся в любое другое время суток.

8. Я наслаждаюсь ощущениями своего тела во время интимной близости.

9. Я держу голову высоко и всегда улыбаюсь.

10. У меня отличный рост.

11. Мне нравится форма моих рук и размер ступни.

12. Мне нравится, что моя грудь именно такого размера, какой ее сотворила Мать-Природа.

13. Мне нравится форма моих бедер, о которой я забочусь при помощи регулярных физических упражнений и здорового питания.

14. Я – сильная женщина.

15. Я выгляжу лучезарно, стоит мне лишь улыбнуться.

16. Я прислушиваюсь к нуждам моего тела с добротой и уважением.

17. У меня отличная походка.

18. У других людей полно забот, и окружающие, общаясь со мной, не задумываются о том, сколько я вешу.

19. Я терпеливо отношусь к себе.

20. Каждый день мое тело наполняется все большей уверенностью.

Аффирмации для одиноких женщин

Следующие позитивные фразы будут полезны тем девушкам, которые пока живут в одиночестве. Эти аффирмации помогут сместить фокус внимания с жажды новых отношений на те преимущества, которыми обладает «свободное плавание».

1. Быть одной – не значит быть одинокой.

2. Только я несу стопроцентную ответственность за собственное счастье.

3. Самый важный человек в моей жизни, достойный любви – это я сама.

4. Моя личность не определяется через отношения с кем-либо.

5. Каждый день я усердно упражняюсь в искусстве любви к себе.

6. Я могу свободно путешествовать, исследуя мир.

7. Я – очаровательная и в то же время сильная женщина.

8. Мне нет нужды менять свой характер ради кого-то.

9. Когда я встречу «своего» человека, он полюбит меня такой, какая я есть.

10. Мои предыдущие отношения закончились неспроста – на все была своя причина.

11. Лучше быть одной, чем жить с неподходящим мужчиной.

12. Я не капризна – просто у меня есть свои стандарты.

13. В жизни есть море интересных вещей, помимо статуса в отношениях.

14. Быть замужем – это не ключ к стопроцентному счастью и удовлетворенности жизнью.

15. Я заслуживаю крепких и счастливых отношений с достойным человеком.

16. Я наслаждаюсь своим одиночеством, делая все, что мне захочется.

17. Я искренне рада за людей, сумевших отыскать свою настоящую любовь.

18. Я не стремлюсь угождать новым поклонникам. Меня больше беспокоит мое собственное счастье, чем чье-либо еще.

19. Передо мной раскрыты широкие возможности для поиска новой любви.

20. Я способна по-настоящему любить.

Для женщин в отношениях

Эти позитивные утверждения подойдут и замужним женщинам, и тем, кто живет в гражданском браке, и просто встречающимся со своим возлюбленным. Регулярное их повторение помогает обрести позитивный настрой по отношению и к партнеру, и к себе.

1. Ломоть больше не в чужих руках, а в руках той, что вложила усилия испечь его таковым.

2. Мой партнер – отражение меня.

3. Я смогу найти ответы на все интересующие меня вопросы во взаимоотношениях.

4. Я принимаю на себя ответственность за свои действия, и своевременно исправляю сделанные ошибки.

5. Мне легко прощать.

6. Я никогда не разуверюсь в любви.

7. Моя любовь безусловна.

8. Разделенность – это иллюзия. В действительности, я и мой партнер – единое целое.

9. Я стою любви и заслуживаю того, чтобы меня любили безусловно.

10. Я отношусь к своему возлюбленному так, какого отношения ожидаю сама.

11. Мой парень (супруг) – любящий, добрый и щедрый человек.

12. В отношениях я притягиваю именно то, в чем нуждаюсь для духовного роста.

13. Мне легко выражать любовь в разных ее формах.

14. Мой любимый человек ценит меня. Я чувствую себя в безопасности рядом с ним.

15. Каждый день я вкладываю усилия для построения крепких отношений.

16. Каждый день я выражаю благодарность своему партнеру за те прекрасные вещи, которые он приносит в мою жизнь.

17. Никто не идеален, включая и меня.

18. Если кто-то дергает меня за ниточки – эти ниточки продолжают оставаться моими. Это мои личные психологические свойства, которые я каждый день успешно прорабатываю.

19. Я – понимающий человек.

20. Я поддерживаю своего любимого во всех его начинаниях.

Развитие и усиление женского начала, сексуальность

Данные фразы помогут развить в себе чувственность и сексуальную привлекательность. Они помогут преодолеть неуверенность в себе как в женщине, обрести очарование и шарм.

1. Я – уверенная в себе и сексуально привлекательная женщина.

2. Каждый день я позволяю своей женственности сиять.

3. Мужчины притягиваются к моей женственности, как к магниту. Они легко откликаются на те тонкие сигналы, которые я им посылаю.

4. Я – женщина, которая заметна всем.

5. Окружающие восхищаются моей сексуальностью.

6. Моя природа – легка, и при этом сильна.

7. Когда я вхожу в помещение, ко мне сразу притягиваются восторженные взгляды.

8. Моя способность общаться притягивает ко мне других женщин.

9. То, что другие люди думают о моем теле и моих способах выражения сексуальности, меня никак не касается.

10. Сексуальное удовольствие – это прекрасный подарок, которого я достойна.

11. Моя постель – это прекрасное место, где я ощущаю себя спокойной и удовлетворенной.

12. У меня прекрасная интимная жизнь, и она делает меня более счастливой и жизнерадостной.

13. Я привлекаю в свою жизнь сильных женщин, потому что так сама становлюсь сильнее.

14. Я – искусная любовница.

15. Мне нравится быть сексуально привлекательной.

16. Я знаю, как полностью удовлетворить своего партнера.

17. Я знаю, что меня «заводит».

18. Каждый день я узнаю что-то новое в сфере чувственности и сексуальности.

19. Мне легко избавиться от внутренних ограничений и запретов.

20. Я знаю, как «завести» своего мужчину.

Материнство

Часто говорят, что важнейшая работа в мире — быть матерью. В самом деле, нет задачи более сложной, чем круглые сутки, семь дней в неделю заботиться о физическом, эмоциональном и умственном благополучии другого человеческого существа. Следующие позитивные аффирмации помогут вдохновить себя на то, чтобы с успехом справиться с этой задачей.

1. Я способна подарить своим детям счастливую мать.

2. Я – настоящее благословение Небес для своих малышей.

3. Я – достойный учитель для своих детей.

4. Каждый день я учусь быть лучшей матерью.

5. Постепенно начинаю замечать все больше плюсов материнства.

6. Я благодарна Небесам за способность дарить жизнь.

7. Того лучшего, что я делаю для своих детей – вполне достаточно.

8. Мне известно лучше других, чего заслуживают мои дети.

9. Как мать, я могу попросить помощи у других людей.

10. Ошибки, которые я сделала вчера, уже не важны.

11. Те вызовы, с которыми мне приходится сталкиваться, делают меня лучшей матерью.

12. Я – лучшая мать для своих детей.

13. Я – само спокойствие посреди хаоса.

14. Заботиться о себе – это нормально для каждого человека, в том числе и для матери.

15. У хороших мам тоже бывают плохие дни.

16. Может быть, пока что этого незаметно, но время и силы, которые я вкладываю сегодня в своих детей, завтра принесут достойные плоды.

17. Моему ребенку не нужен идеал, ему нужна я.

18. Я ценю в своем малыше ту неповторимую личность, которой он является.

19. Тревога и страх заразительны. Поэтому ради спокойствия своих детей я выбираю собственное спокойствие.

20. Если даже единственное, что я успею за сегодня сделать – обнять моих малышей, этого вполне достаточно.

Чтобы позитивные утверждения были эффективными, их полезно повторять ежедневно, предпочтительно утром и вечером. Выбрав несколько необходимых аффирмаций, каждую из них произносят от 10 раз. Со временем, когда появятся позитивные результаты в желаемой сфере, можно переходить и к другим аффирмациям.

Автор записи: admin85

Добавить комментарий